Psychická bolest bolí více, než fyzická

Vystavování se fyzické bolesti je pro většinu lidí snazší, než se vystavovat té psychické.

Psychická bolest je nepopulární v mnoha ohledech. Málokdo si na sociální sítě postuje své uplakané oči během lítostivé chvilky, ale nejeden z nás se pyšní svým zubatým úsměvem na, z ledu vykukujícím, obličeji. Ten, kdo zažívá fyzickou bolest, je hrdina hodný obdivu. Naproti tomu člověk jakkoli emočně vyčnívající z "normálu" je slaboch nebo blázen. Ve snaze neprožívat psychickou bolest jsme ochotni si vědomě způsobovat tělesnou bolest a nebo nevědomě somatizujeme. 

Naučit se prožívat celou škálu emocí, včetně těch, které označujeme jako negativní či nepříjemné, znamená osvobodit se ze života v režimu "hlavně se vyhnout nepříjemný pocitům, ať to stojí, co to stojí". 

Se svými klienty pracuji na tom, aby změnili své dosavadní strategie a navrátili se ke svým vrozeným schopnostem prožívat emoce s lehkostí a vírou, že emoce je "jen" informace, která přichází v náš prospěch, nikoli naopak. S radostí pak vídám hrdiny, kteří neuhnou před žádným pocitem a sebevědomě jdou tam, kam chtějí a ne tam, kam musí.